🏋️♂️ Energieboost to go: Gesunde Haferguezli für unterwegs 🍪🍪🍪
📝 Rezept: Power-Haferguezli mit Honig – Schnell & Einfach!
Du suchst nach einem leckeren und gesunden Snack?
Dann sind diese Haferguezli mit Honig genau das Richtige für dich! 🍪✨ Sie sind super schnell gemacht, enthalten keinen Zucker oder Mehl und sind perfekt für die Kids, unterwegs oder als Energieschub für zwischendurch. 🔋
In nur 15 Minuten ist dein gesunder Snack bereit 😋!
Los gehts!
Zutaten für ca. 50 Guezli:
100 g gemahlene Haselnüsse
2 TL Backpulver
260 g weiche Butter
2 Prisen Salz
2 Prisen Zimt
2 Eier
400 g grobe Haferflocken
160 g Honig 🍯
100 g fein gehackte Äpfel 🍎
So einfach geht’s:
Backofen vorheizen – Heize deinen Backofen auf 160 Grad vor.
Vorbereitung – Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Teig zubereiten – Mische alle Zutaten gut zusammen.
Guezli formen – Forme mit einem Esslöffel kleine nussgrosse Häufchen und platziere sie auf dem Blech.
Backen – Ab damit in den vorgeheizten Ofen für etwa 12 Minuten.
Geniessen – Lass die Guezli abkühlen und bewahre sie luftdicht auf – falls sie nicht sofort vernascht werden! 😋
Perfekt als gesunder Snack, den du immer dabei haben kannst! 🍪💪
🍚 Haferflocken: Weshalb sind sie so gesund?
Hafer zählt zu den gesündesten Getreidesorten, die in unseren Breiten wachsen, und Haferflocken sind echtes Superfood. 🌟
Sie überzeugen durch ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen, Proteinen sowie den Vitaminen K, B1 und B6.
Dazu kommen wichtige Mineralstoffe wie Kupfer, Zink, Phosphor, Magnesium, Calcium und Kalium. 🥣
Haferflocken unterstützen sowohl die Hautgesundheit als auch eine gute Darmfunktion.
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